2024/03/15

第３金曜日は　プレミアムフライデーな　サンラボです。

空気が乾燥している様で　今週は咳き込む方や　くしゃみ連続の方が多かったように思います。

引き続き　うがいを念入りにしましょう！

こもたんは　毎朝起き掛けにオイルうがいをしています。数年前からブームになり未だに続けています。オイルプリングといいます。口内でオイルをこすり合わせることで口腔内のデトックス効果が絶大です。最初慣れるまで気持ち悪くて数分しか出来ませんでしたが　今は理想の１５分完璧です(笑)

気になる方はググって　毎日の習慣にしてみてはいががでしょうか～

さて本日のランチは　ぺぺたまペンネです。ペペロンチーノに仕上げに卵を絡める栄養ばっちりメニューです。ブロッコリーサラダとミックスベジタブルのコンソメスープでした。

今週もお疲れ様でした。