2023/03/23

本日のランチは　栄養満点、美肌効果抜群メニュー　チキントマト煮です。鶏もも、玉葱、シメジ、ピーマンをトマトで煮込みました。オリーブオイルはビタミンEが豊富で抗酸化作用があります。サラダはブロッコリーと人参、炒り卵で春っぽくしました。

本日の格言は【簡単ではないこともあるが、君にはできる。世界は君のものなのだから。】