2024/11/07

お馴染みタイ料理のガパオライスです🎵

本来ならバジルの採れる夏場に登場のメニューですが　たまに無性に食べたくなるのがタイ料理。

オイスターソースとナンプラーが味の決め手です❣

鶏肉って肉の中ではヘルシーなイメージですが実は肉の中でプリン体が最も多いのです。特に筋肉好きな方が好んで食べるささみがめちゃくちゃ多いんです。プリン体を多く摂りすぎると尿酸値が上がり痛風や糖尿病になりやすいので他の肉とローテーションで食べる様にしたいですね。

内臓脂肪を減らす伊右衛門濃い味を飲んで平常心を取り戻す　こもたんでした。