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2023/03/23

チキントマト煮

本日のランチは 栄養満点、美肌効果抜群メニュー チキントマト煮です。鶏もも、玉葱、シメジ、ピーマンをトマトで煮込みました。オリーブオイルはビタミンEが豊富で抗酸化作用があります。サラダはブロッコリーと人参、炒り卵で春っぽくしました。

本日の格言は【簡単ではないこともあるが、君にはできる。世界は君のものなのだから。】